LE SSERAFIM カズハ、とっておきの筋トレメニューを大公開! 実際に効果があると感じた運動だけを集めた、7分間のルーティンが有益すぎる… 全身を鍛えられるトレーニングにダイエッター大喜び

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LE SSERAFIM カズハ

LE SSERAFIM カズハが、ルーティンとなっている筋トレのメニューを公開。彼女が勧める運動が超効果的だと、ファンを大喜びさせている。

カズハといえば、元バレリーナという異色の経歴に加え、日頃の厳格な体系管理を感じさせる、抜群のプロポーションの持ち主としておなじみ。衣装からのぞく立派な腹筋はたびたび話題となっており、トレーニングをがんばるファンにとって、彼女のスタイルは大きなモチベーションとなっている。8月6日には、LE SSERAFIMの公式YouTubeチャンネルに、そんなカズハがカメラを回して撮影したVLOGが公開され、飾らない彼女の姿に注目が集まった。

ステージが終わった後にユンジンとご飯を食べたり、ひとり熱心に韓国語の勉強をしたりと、何気ない日常のワンシーンをファンに共有したカズハ。今、そんなVLOGの中でひときわ注目を集めているのが、彼女が大公開した筋トレのメニューだ。

練習室でカメラを回し、運動のルーティンを撮影すると意気込んだカズハ。彼女は、運動をしようとしても、1つの筋トレ動画では1つの部位しか鍛えられなかったり、腹筋や背中などの1つの部位だけに10分以上の時間をかけることになったりという理由から、運動をすることにハードルを感じる人の思いを理解。自分が効果があると感じたメニューだけを集めた、急いでいるときでもできるルーティンをと、その知識を惜しみなく公開したのだ。

[FIM LOG] 카즈하 브이로그 #5 즈하의 데일리 필기구 소개 & 한국어 공부 💬📝, 7분 운동 루틴💪(該当シーンは18分50秒頃~)

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カメラの前にヨガマットを敷き、まるでフィットネス系YouTuberのように、1つひとつのトレーニングをていねいに解説しながら披露したカズハ。美しいフォームからは、彼女が普段からどれほど熱心に運動しているか、その努力が伝わってくる。今すぐマネできる彼女の筋トレルーティンが超効果的だと、ファンは大喜びしている。

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