Twitterで超バズった! 「HandClap」ダンスダイエットの本人とコンタクトに成功! オススメの楽曲とダイエットのコツを伝授! 日本の視聴者へメッセージも…[動画あり]

Josh & Bamui
Josh & Bamui

突然だが、Twitterで話題になったこの投稿を見たことはあるだろうか。

再生回数が180万回にも及ぶこの動画は、韓国のダイエッター「Josh & Bamui」のダイエット動画の一部分だ。(YouTubeの再生回数は6月11日付けで560万回)

楽曲はFitz and the Tantrumsのヒット曲「HandClap」。軽快でリズミカルなこの曲に合わせ、笑顔で必死に踊る男女の様子がうかがえる。

Twitter投稿者(私)は「とても楽しそうに踊るため、運動嫌いの私でも体がうずくほどだった。これはすごい、みんなにも見てほしいと思った」と語っている。

そして、このバズりをきっかけに本人たちとコンタクトを取ることに成功。この記事では、ご本人オススメのK-POPダイエット動画を紹介。さらにダンスダイエットのポイントを整理しようと思う。

オススメのK-POPダイエット動画

✨Kard – hola hola

✨SF9 – MAMMA MIA この動画はボーイズグループSF9本人もカバーしている(下)

ダンスダイエットのコツ~ご本人直伝

  1. 再生速度を変えて自分に合うようにアレンジ
  2. 簡単な動作も『動きを大きく』することを意識

≪Josh & Bamuiよりメッセージ≫

日本の皆さん初めまして!私たちの動画を沢山の方々に見ていただけて本当に嬉しいです!ダイエットをする前に、ストレッチも行うと効果が倍増するので、是非ストレッチ動画を見てから踊ってみてください。Hand Clapはジャンプが多いのでマットなどを利用してくださいね!

ダンスダイエットの1つ目のコツは「再生速度を変えること」です。動きが難しい方はゆっくり、もっと攻めたい方は早くしてみてください!2つ目は「動作を大きくすること」ですが、脚や腕を伸ばすところは最大限大きく行います!小さくすると効果なしです。

私たちは6月から8月まで、夏に向けての新しいダイエットプラログラムを公開します!期待してください!

✨ストレッチ動画

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