バドミントンのラケットを通る細さって本当?! IUの水ダイエットにスタジオ驚愕! なんと14kg減量、女優としても活躍する歌姫の過酷なダイエットとは

IU(アイユ)

韓国を代表する歌姫、IU(アイユ)の細さがバトミントンを通ってしまう程だと噂されている。

Mnetの番組「TMIニュース」はダイエットに成功したアイドルを調査し、その減量した体重を元にランキングを発表した。

4位に輝いたIUは、マイナス14kgのダイエットに成功したそうだ。彼女はリンゴ、サツマイモ、タンパク質のジュースのみを消費する過酷なダイエットに挑戦し、1日の食事があまりにも素朴すぎると韓国中で話題になった。

▼IU、1日分の食事量

IU ダイエット

この食事の総カロリーは約500kcalだ。このカロリーは、一般的なアイスクリームの5口分に相当する。つまり、カロリー計算で置き換えた場合、彼女は1日にアイスクリーム5口分しか食べられないということだ。

このダイエットの結果、5日間で5kgのダイエットに成功したという。

IUは、さらに過去のインタビューで、これよりもさらに過酷なダイエットの経験を告白している。

それは、水ダイエットだ。

水ダイエット

IU ダイエット

  1. スケジュールの一週間ほど前から水を3Lずつ飲む
  2. トイレに行くことが増える
  3. スケジュール前日、水を禁止する
  4. 水を飲んでいた習慣によって、利尿作用が働き自然にトイレに行くことになる
  5. 水分などが排出されたためスケジュール当日には、むくみが取れる

過酷なダイエットをした彼女は、マイナス14kgの減量に成功。ファッション業界ではSサイズが「44サイズ」と言われるのに対し、IUは「33半サイズ」の服を着用していることが明らかになった。

数多くのセレブの衣装担当をしているA氏は、「痩せている芸能人でも44サイズを着用している。33半サイズは聞いたことがないし、細すぎてなかなか売っていないはずだ」と話している。


「TMIニュース」のスタジオでは、ガールズグループOH MY GIRLのスンヒがIUの細さについて言及。

「テニスのラケットだけではなく、バドミントンのラケットも通ってしまう程の細さだと思います」と話した。

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