TWICE モモ、超カンタンな「1日1回好きなものを食べるだけダイエット」を伝授! おすすめの運動は「〇〇ヨガ」

TWICE モモ
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TWICEモモがおすすめのダイエット方法をファンに伝授した。

11月9日、K-POPガールズグループ TWICEのモモは、韓国のライブ配信アプリ「VLIVE」を実施。自身の誕生日をお祝いしながら、つかの間のファンとの交流を楽しんだ。

▼ TWICE モモ

 

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その中で、ダイエット中だというファンから「間食によい食べ物はありますか?」とのコメントが届くと、モモはしばらく悩んでから真剣に回答した。

スタイルが重要視される韓国アイドルだけに、ダイエットには人一倍詳しいであろう モモ。「ダイエットはやっぱり大変だし、ダイエットしてたら性格も悪くなりますよね」と、経験者だからこそわかるダイエットのつらさに共感した。

ファンの気持ちに共感する モモ

ファンの気持ちに共感する モモ

続けて、「自分的には別にこれがいいとかは思わないけど」とした上で、「一日に一回だけ本当に自分が食べたいものを食べるダイエット」をモモはおすすめした。

一日に一回だけ好きなものを食べるダイエットをおすすめする モモ

一日に一回だけ好きなものを食べるダイエットをおすすめする モモ

その方法はというと、一日一食だけは何も気にせず自分の本当に食べたいものを食べるというシンプルなもの。普段はサラダを食べているとしたら、一回だけはサラダ以外のものを食べて気分転換をすることをおすすめした。

一食だけ好きなものを食べるダイエットを説明する モモ

一食だけ好きなものを食べるダイエットを説明する モモ

さらに、もしうっかり食べすぎてしまった時は、その日の夜はなくすなどして、一日のバランスをとることが大事だとモモは語った。

また、食事管理ができないなら、やはり運動することが大事だとモモは考えているようだ。モモ自身、一人で運動するのは好きだが、誰かに指導してもらいながらするのは苦手だそう。そのため、ダイエットのためにしっかり運動をしたいときは、いつも一人で運動していることを明らかにした。

さらに、モモは「フライングヨガ」という、ぶら下がりながら行うヨガは「楽しいからおすすめです」とファンに自信をもっておすすめ。モモも楽しいからという理由で「フライングヨガ」を続けているようで、つらいダイエットも楽しみながらやることが大切なことをファンに伝えた。

楽しいから続けられる「フライングヨガ」をおすすめする モモ

楽しいから続けられる「フライングヨガ」をおすすめする モモ

【動画】TWICE モモがダイエットについて語る動画はこちら(該当シーンは1時間2分頃〜)


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