TXT ヨンジュン ファンに向けてアドバイス!練習生時代に経験した苦いダイエット体験とは‥?

TXT ヨンジュン
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韓国の人気新人ボーイズグループTXT(TOMORROW X TOGETHER)のヨンジュンが、過去のダイエッ体験をシェアした。

ヨンジュンは、3月28日にV LIVE(ライブ配信)を実施。リラックスした様子で、ファンと交流を深めた。

ヨンジュン V LIVE[該当のシーンは動画(18:06~)頃から]

あるファンが、「ダイエット方法を教えてください」と質問したと際のこと。ヨンジュンは「人によって体質は違うと思いますが」と前置きし、「僕は大切な撮影の日などは、昼食のみ食べて我慢しています。ですが、絶対に食事を抜くことはしません」と答えた。

さらにヨンジュンは、練習生時代の苦いダイエット体験を語った。彼は、練習生時代に2週間以内にマイナス5㎏体重を落とすダイエットをしなければならない時期があったという。朝はトマト、昼は鶏胸肉のサラダ、夜はナッツ類のみを食べ、水も飲まないようにしていたという。

このダイエットの結果、当時67~68㎏あった体重は62㎏まで減った。しかし、その後すぐに食べ過ぎで65㎏までリバウンドしてしまったそうだ。彼は、過度な食事制限をしたことがリバウンドの原因だったのではないかと話した。

ヨンジュンは、こうした自身の経験を振り返り「太りにくい食べ物を食べながら、適度に運動することが1番良いダイエット方法です」とファンにアドバイスした。

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